Похмельный синдром — как и чем снять симптомы
Сколько длится похмельный синдром после запоя, как быстро снять и что помогает
Человек после запоя часто испытывает симптомы интоксикации, которые известны как похмельный синдром. Головная боль, тошнота, рвота, чувствительность к яркому свету, громким звукам – далеко не весь список симптомов синдрома, с которыми сталкивается пьяница. И хоть быстро вывести токсины из организма в домашних условиях сложно, есть несколько методов, которые помогут снять симптомы синдрома, облегчить боль.
Похмелье после запоя – что это такое
Похмельный синдром возникает из-за токсического воздействия этанола на организм. В процессе его распада образуются токсичные вещества, которые вызывают воспаление и повреждение тканей, что сопровождается соответствующей реакцией в виде рвоты и тошноты.
Алкоголь также оказывает диуретическое действие, что приводит к повышенному мочеиспусканию и обезвоживанию организма. Результат – головная боль, сухость во рту, общее недомогание.
Этанол также воздействует на ЦНС, прежде всего на гормоны, которые отвечают за настроение, и ГАМК. Это влияет на психику, поэтому после запоя появляются такие признаки, как тревога и депрессия.
Кроме того, алкоголь сначала расширяет, затем сужает кровеносные сосуды, сгущает кровь, что замедляет кровоток. Это также способствует головной боли и другим симптомам похмелья после запоя.
Синдром похмелья после запоя – симптомы
Сила синдрома зависит от того, сколько времени длился запой, количества выпитого, качества спиртного, особенностей организма и других факторов. Чаще всего пьяницы после запоя сталкиваются с такими проявлениями синдрома:
- головная боль;
- сухость во рту и жажда;
- тошнота и рвота, дискомфорт в животе;
- усталость;
- бессонница и сонливость;
- раздражительность, тревога, депрессия;
- сильная чувствительность к свету, громкому звуку.
Сколько длится синдром после запоя, лечение
Сколько длится похмельный синдром зависит от мер, которые предпринимает человек, чтобы облегчить его симптомы. Если вновь уйти в запой для снятия симптомов, можно спровоцировать развитие алкогольной зависимости. Поэтому лучше облегчить симптомы синдрома иными методами, не обращаясь к выпивке для их снятия.
Если ничего не делать, синдром похмелья длится 2-3 дня, но некоторые ощущения, например усталость – дольше. Также можно принять меры, которые, хоть и не ускорят выведение этанола из организма, помогут полностью или частично быстро снять похмельный синдром.
Как облегчить похмельный синдром после запоя – лечение
Как быстро и надолго ли удастся снять синдром, зависит от состояния человека, а также от того, сколько он выпил, как долго пил. Чтобы быстро избавиться от синдрома, обратитесь за лечением в наркологию. Если не хотите, направьте усилия на восстановление организма. И конечно, полностью исключите алкоголь для успешного снятия синдрома похмелья.
Обратитесь к врачу за лечением для снятия похмелья
Облегчить состояние после запоя поможет детоксикация организма, для чего обратитесь в платную или государственную медицинскую клинику. Расскажите врачу, сколько выпили, что употребляли, сколько длился запой. Оценив состояние, нарколог назначит лечение для снятия синдрома. Оно поможет максимально быстро вывести из организма токсины, что облегчит состояние больного. Также лечение может предусматривать прием препаратов, которые помогают восстановить организм, что положительно сказывается на здоровье и самочувствии.
Лекарства: как снять синдром похмелья после запоя
Не нужно использовать анальгин и другие обезболивающие для снятия боли при похмельном синдроме. Многие препараты с алкоголем несовместимы, и даже если удастся снять головную или мышечную боль, вы нанесете серьезный удар по печени и почкам. Поэтому пить надо только те препараты, что были разработаны для снятия похмелья. Если таких под рукой или в аптеке нет, какие лекарства пить, чтобы облегчить боль, узнайте у врача.
Вода: как снять синдром похмелья
Алкоголь вызывает повышенное мочеиспускание, что приводит к обезвоживанию организма. Простая или минеральная вода после запоя поможет:
- восполнить запасы жидкости,
- снятию головной боли,
- уменьшить высыхание слизистых, а вместе с этим чувство сухости во рту,
- облегчить общее недомогание.
Чтобы облегчить похмельный синдром, воду надо пить не сразу большими количествами, а постепенно на протяжении дня. Иначе можно спровоцировать водную интоксикацию организма, нанести серьезный вред почкам.
Кофе: можно ли снять синдром похмелья
При похмельном синдроме избегайте напитков, которые содержат кофеин – кофе, крепкий чай. Они, хоть и помогут взбодриться, усилят дегидратацию, вызвав непреодолимое желание пить. Если все же хотите очень выпить кофе, ограничьтесь одной чашкой некрепкого напитка.
Электролиты: как снять синдром похмелья
Алкоголь не только вызывает повышенное мочеиспускание. В составе мочи из организма уходят электролиты – натрий, кальций, магний и другие минералы. Они переносят электрический заряд между клетками, что помогает регулировать работу нервно-мышечной системы, поддерживать кислотно-щелочной и водный баланс.
Возместить потерю, облегчить состояние поможет пища и напитки, богатые этими веществами, напр., спортивные коктейли, бананы, апельсины, огурцы. Также не забудьте при лечении о витаминно-минеральных комплексов, которые восполняют дисбаланс.
Диета: как снять синдром похмелья – лечение
Важную роль в восстановлении организма после запоя играет диета. Чтобы не перегружать пищеварительную систему, облегчить обработку пищи, предпочтение надо отдавать легким блюдам, которые хорошо усваиваются:
- Супы и бульоны – содержат питательные вещества, необходимые для восстановления после запоя, быстрого снятия похмелья.
- Бананы – богаты калием, который вымывается из организма с мочой.
- Яйца – содержат аминокислоту цистеин, которая является мощным антиоксидантом и помогает разлагать алкогольные токсины.
- Овсянка – каша легко усваивается, повышает уровень энергии, придает чувство сытости, что способствует восстановлению и снятию похмелья.
- Фрукты и ягоды – содержат витамин С и антиоксиданты, которые помогают облегчить состояние пьяницы, восстановить организм.
- Тосты или крекеры – легкие углеводы помогают нормализовать уровень глюкозы в крови.
- Травяные чаи, особенно чай с мелиссой или имбирем, поможет облегчить состояние пьяницы, избавив от тошноты.
Избегайте жирных, перченых, копченых продуктов, которые негативно влияют на ЖКТ. Предпочтение отдайте дробному питанию – ешьте 4-5 раз в день небольшими порциями.
Отдых: как снять похмельный синдром
Качественный отдых помогает справиться с похмельным синдромом, восстановить организм, облегчить состояние пьяницы. В списке рекомендаций:
- Полноценный сон – надо вовремя ложиться, спать 8-9 часов.
- Прогулки в тени. Хороший эффект дают пешие прогулки. Только старайтесь оставаться в тени и избегайте прямых солнечных лучей, поскольку при синдроме человек очень чувствителен к солнцу.
- Принимайте теплые ванны или душ, который поможет расслабить мышцы, обеспечить чувство комфорта.
- Избегайте физических нагрузок. Воздержитесь от интенсивных тренировок при синдроме похмелья, поскольку они могут ухудшить состояние. Легкая зарядка не помешает.
- Применяйте ароматерапию при синдроме похмелья. Некоторые ароматы, такие как мята или лаванда, способны помочь расслабиться и снять стресс.
- Смотрите легкие фильмы или читайте книги, а также выбирайте другие развлечения, которые не вызывают бессонницу или дополнительный стресс.
- Избегайте слишком яркого света, который может усугубить головную боль при синдроме похмелья. Приглушенное освещение поможет создать более комфортные условия для человека, который испытывает синдром.
Сколько должен длиться отдых? В идеале, пока вы не почувствуете себя хорошо. Обычно лечение занимает 2-3 дня. Если есть возможность, отпроситесь с работы, чтобы полноценно отдохнуть. Если все же пришлось выйти, постарайтесь не напрягаться, в конце рабочего дня сразу идите домой, избегая бара и собутыльников.
Физическая активность: как правильно снять синдром похмелья
Не нужно заниматься спортом при похмельном синдроме, поскольку так можно телу навредить:
- ослабленный организм неспособен выдерживать больших нагрузок;
- физическая активность усиливает обезвоживание, что усугубляет симптомы похмельного синдрома;
- возрастает риск травмы, поскольку спиртное негативно влияет на координацию;
- организму после нагрузки сложнее восстановиться.
Тем не менее, легкая физическая нагрузка при похмельном синдроме не помешает. Гуляйте на улице, ходите пешком, делайте зарядку.
Похмельный и абстинентный синдром – это одно и то же?
Не нужно путать похмельный и абстинентный синдром. Тогда как первый является результатом интоксикации организма, второй – это ломка, который возникает из-за того, что тело алкоголика не может без этанола нормально существовать.
Отличить легко:
- Похмельный синдром – это реакция организма на отравление, длится 2-4 дня, затем проходит. Снять его можно домашними средствами, особого лечения не требуется.
- Абстинентный синдром – с этим явлением сталкиваются лишь алкоголики. Спиртное, что поступает в организм, заменяет естественный этанол, который необходим для многих процессов. Также под его влиянием снижается выработка разных гормонов. В результате после отказа от алкоголя организм остается без веществ, что нужны для его нормальной работы, и надолго выходит из строя. Синдром проявляется симптомами ломки, в тяжелых случаях возможна белая горячка, что сопровождается бредом и галлюцинациями. Такое состояние требует срочного лечения.
Хоть похмельный и абстинентный синдром – два разных состояния, похмелье может стать причиной алкоголизма. Кроме того, абстинентный синдром часто сопровождается похмельем, которое проявляет себя в первые дни после отказа от алкоголя.
Лечение алкогольной зависимости – куда обратиться за помощью
Если столкнулись с проблемой алкоголизма, обратитесь за помощью к нам. Мы помогаем людям, что попали в беду, став зависимыми от алкоголя:
- мотивируем на лечение;
- находим эффективный центр реабилитации, где бесплатно помогают избавиться от зависимости;
- предоставляем психологическую поддержку алкоголикам, их близким;
- помогаем примириться с семьей и друзьями;
- оказываем помощь социальной адаптации после лечения – находим работу, приглашаем участвовать в интересных проектах и прочее.
За годы работы мы помогли избавить от алкогольной зависимости многим людям. Поможем и вам. Звоните!
Ломка в списке главных причин, по которым зависимый не может избавиться от наркотиков. Чтобы снять ломку быстро и безболезненно, надо обратиться к наркологу, который пропишет препараты, что помогают убрать симптомы. В домашних условиях подручными средствами снять ломку непросто. Особенно если человек — наркоман со стажем или принимает наркотики, которые вызывают сильный абстинентный синдром. В результате зависимый терпит адские боли, которые провоцируют срыв.
Интенсивность ломки, что испытывает зависимый, зависит от типа наркотика, стажа зависимости, физического и психического здоровья человека. Наркоман часто чувствует такие симптомы:
Ломка возникает спустя 1-2 дня после прекращения употребления допинга. Он достигает пика в первые несколько суток, и снять боль непросто. В это время зависимый испытывает наиболее интенсивные признаки, среди которых судороги, рвота, понос, галлюцинации.
Ломка и признаки, что испытывает зависимый, сами по себе не являются прямой причиной смерти. Но осложнения, которые она вызывает, могут представлять серьезные угрозы для здоровья и оказаться фатальными. Самые частые причины, по которым умирают наркоманы:
Процедура снятия ломки в клинике зависит от типа наркотика, степени тяжести симптомов, физического состояния зависимого, других факторов: 
Еще одна причиной, по которой наркоману сложно избавиться от зависимости — психологическая ломка. Ее снятием и занимается реабилитация. Индивидуальная и групповая психотерапия помогает пациентам:
Наркотики разрушают организм, наносят непоправимый вред, головному мозгу, печени, венам. Поэтому даже наркоманы, которые избавились от зависимости, нуждаются в качественном восстановлении как тела, так и психики. Если этого не сделать, даже годы спустя могут развиться серьезные осложнения, среди которых невроз, цирроз, рак.
Питание играет важную роль в здоровье мозга, поскольку именно с пищей он получает вещества, нужные для его восстановления после наркотиков. Отдайте предпочтение продуктам, что богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. 
Регулярная физическая активность улучшает кровообращение организма. Она помогает стимулировать процессы восстановления ЦНС после употребления наркотиков, снять стресс. что положительно влияет на психику. Не забывайте делать зарядку, о долгих пеших прогулках на свежем воздухе. Полезны фитнес, футбол и другая физическая активность.
Печень играет ключевую роль в метаболизме и очистке организма от токсинов. При этом наркотики в время распада вызывают повреждения органа. И если постоянно употреблять наркотики, печень не будет успевать восстанавливаться, что спровоцирует ее воспаление, цирроз и другие необратимые повреждения. 
Наркотики негативно влияют на кровеносную систему, особенно на вены, если зависимый делал инъекции. На венах появляются шрамы, синяки, рубцов, гематомы, воспалительные узелки. Это чревато тромбозом вен, разрывом сосудов, других осложнений. Восстанавливать пострадавшие после наркотиков вены можно как медикаментозным, так и хирургическим путем. 
Наркотики вызывают сбои в головном мозгу, работе щитовидной железы, репродуктивных и других органах, которые отвечают за размножение. Со временем они негативно влияют на либидо, менструальный цикл, снижают возможность зачатия, качество сперматозоидов. Поэтому репродуктивную систему лечить надо комплексно. Велика вероятность, что кроме гинеколога, уролога вам понадобится эндокринолог и другие врачи.
Спиртное разрушает организм, и его последствия дают о себе знать даже годы спустя после того, как алкоголик отказался от выпивки. Человек может столкнуться с серьезными проблемами сердца, сосудов, поджелудочной. Также нельзя исключить цирроз печени, который дает о себе знать лишь на последних стадиях и годами протекает незаметно. Поэтому мало прекратить пить. Надо следить за здоровьем, заняться восстановлением разрушенных органов и систем.
Полностью откажитесь от спиртного, в т. ч. от слабоалкогольных напитков. Если вы этого не сделаете, все другие методы восстановления будут неэффективны. Курение также может оказывать негативное воздействие на гепатоциты, поскольку с табаком в кровь поступают токсины, которые она должна переработать. Поэтому отказ от этой привычки также способствует восстановлению крови.
Умеренная нагрузка помогает с восстановлением работы внутренних органов и систем, которые пострадали от алкоголя. При этом важно не перегружать организм. Особенно полезен при восстановлении комплекс ЛФК. Как его выполнять, проконсультируйтесь с врачом лечебной медицины. Также не забывайте о пеших прогулках на свежем воздухе.
Спиртное оказывает негативное влияние на головной мозг во время запоя. Этанол разрушает связи между нейронами, функционирование гормональной, кровеносной систем. Восстановлению работы ЦНС помогут такие советы:
Почки отсеивают алкогольные токсины из крови во время запоя, выводят в составе мочи. Такое тесное взаимодействие с ядом не может не сказаться на их работе. Поэтому для восстановления почек, помимо прекращения употребления спиртного и курения, придерживайтесь таких советов:
Этанол негативно влияет на поджелудочную железу, вызывая ее воспаление (панкреатит) и другие болезни, что могут закончиться смертельным исходом. Поэтому после алкоголя особое внимание надо уделить восстановлению работы поджелудочной железы:
Соли для ванн – это группа дизайнерских наркотиков, употребление которых пользуется спросом в среде молодежи. Они придают бодрость, энергию, повышенную активность, поэтому соль курят или глотают в тусовках, на вечеринках, других мероприятиях. При этом наркотики соль быстро вызывают сильнейшую зависимость, избавиться от которой непросто.
Ломка – одна из главных причин, по которым наркоман не может отказаться курить соль. Поэтому, чтобы первые дни отказа от наркотика прошли максимально безболезненно, надо обратиться к наркологу за детоксикацией. Чтобы избежать осложнений, процедуру нужно проходить только в медицинской клинике, которая имеет все необходимые лицензии и сертификаты.
Если хотите сами бросить употреблять наркотики соль раз и навсегда, реабилитацию надо проходить не амбулаторно, а в стационаре. Для этого есть множество причин:
Программа реабилитации включает индивидуальную и групповую терапию, образовательные программы, физическую активность и медикаментозное лечение. Мы отправляем наркозависимых в центры, которые работают по программе «12 шагов», что помогает восстановить свой внутренний мир, отношения с близкими, Богом. Для этого используются разные методы реабилитации:
Алкоголизм – это зависимость, с которой сложно справиться самостоятельно, без профессиональной помощи. Причина – сильнейшая тяга к спиртному как на физическом, так и на психологическом уровне. Поэтому, если ищите способ бросить пить навсегда, обратитесь за советом к нашим консультантам.
В списке ключевых причин, которые подталкивают людей к алкоголю – стресс и тревога. Спиртное снимает акцент с жизненных проблем, и они отступают на второй план. Разработка альтернативных способов борьбы со стрессом (напр., медитация, физическая активность) поможет бесплатно самостоятельно справиться с неприятностями намного эффективней и без вреда для здоровья.
Помимо физической, у алкоголика развивается психологическая зависимость. Без спиртного мужчина или женщина самостоятельно перестают нормально общаться, становится закрепощен. Их постоянно тянет к бутылке, поскольку вспоминают, как хорошо было в состоянии опьянения. Алкоголики игнорируют советы об эффективных способах самостоятельно резко бросить спиртное.
Принудительно заставить человека бросить наркотики навсегда нельзя, поскольку без внутренней мотивации он будет постоянно срываться. Но просто хотеть избавиться от зависимости мало. Надо пройти курс реабилитации, который поможет пересмотреть свои взгляды на жизнь, научиться решать проблемы здоровыми методами, восстановиться как личность.
Борьба с зависимостью от наркотиков начинается с мотивации. Молодых, начинающих наркоманов часто все устраивает, и они не видят причины бросать. Люди, которые сильно увязли в зависимости к наркотикам, после многочисленных неэффективных попыток самому бросить употреблять наркотик, обычно ставят на себе крест и плывут по течению.
Важную роль в мотивации на лечение зависимости к наркотикам играют близкие люди. Именно от того, как они будут разговаривать с наркоманом, что делать, зависит, захочет ли он заставить себя бросить употреблять наркотики навсегда.
Не поощряйте поведение, которое поддерживает или облегчает прием наркотиков (не давайте денег, запретите употреблять допинг дома). Если разрешите – мотивация для борьбы с наркоманией снизится, и зависимому будет сложно заставить себя бросить употреблять наркотики.
В списке важных советов:
Лечение зависимости от наркотиков состоит из 3 этапов:
Для этого используют разные методы, среди которых:
Чтобы быстро вывести наркотики из организма, надо обратиться за детоксикацией в наркологическую клинику. С помощью специальных препаратов и методов врачи очистят кровь, ускорив протрезвление. Что касается домашних средств, вывести допинг быстро не получится, поскольку его распад зависит от физиологических процессов, которые проходят на определенной скорости.
Дома, без помощи врача, сильно ускорить процесс вывода наркотиков из тела не получится. Но есть рекомендации, которые помогают укрепить и восстановить самочувствие, что положительно сказывается на обмене веществ, а вместе с ним и на быстрое выведение наркотиков:
Чтобы быстро вывести соли и другие наркотики, надо обратиться в клинике. Врачу нужно сказать тип допинга, дозировку, как часто и долго употребляли, чтобы он смог назначить правильную терапию.
Наркотики вызывают не только физическую, но и психическую зависимость. Из-за этого наркоман часто срывается и употребляет повторную дозу до того, как допинг полностью покинет организм. В результате полностью вывести соли и другие наркотики у них не получается.
Единственная возможность эффективно вывести этанол из организма – обратиться в медицинский наркологический центр, чтобы провели детоксикацию. Все остальные методы, которые используют в домашних условиях, чтобы выводить этанол, неэффективны. Они способны лишь взбодрить человека, унять симптомы похмелья.
В наркологической клинике можно слегка ускорить процесс выведения этанола из крови благодаря специальным медицинским процедурам, среди которых:
Диета поможет смягчить воздействие алкоголя на ЖКТ, а также предоставит организму питательные вещества, которые помогут ему восстановиться. Важное условие – пища после алкоголя должна быть легкой, не перегружать органы пищеварительной системы.