2Фев, 2023

Программа 12 шагов — одна из эффективных по реабилитации зависимых в России

Что такое программа 12 шагов

Программа 12 шагов для зависимых – одна из самых эффективных в России. Она помогает успешно избавиться от разных форм зависимости – алкоголизма, наркомании, токсикомании, игроманию и др. Поэтому она лежит в основе программ многих центров реабилитации, показавших высокую эффективность.

Программа 12 шагов

Программа двенадцать шагов позволяет зависимому прийти к таким результатам:

Признать, что он не может контролировать свою зависимость и ему нужна помощь.
Поверить, что существует Бог, который даст ему силы бороться с зависимостью.
Проанализировать с помощью наставника не только причины наркозависимости, но и ошибки, которые делал под влиянием допинга.
Разработать программу исправления этих ошибок и реализовать.
Научиться жить с трезвым взглядом на жизнь, выработав новую модель поведения.
Помогать другим избавиться в наркозависимости.

Консультация бесплатная и анонимная

Звоните на телефон горячей линии

8 (932) 702 03 03

Как проходит программа 12 шагов

Программу двенадцать шагов можно проходить как амбулаторно, так и стационарно. В первом случае наркозависимый ежедневно приходит в лечебный центр. Это позволяет ему жить дома, работать, воспитывать детей, поддерживать нормальный распорядок дня. Такие программы включают индивидуальное и семейное консультирование, поведенческую терапию, группы поддержки. Эффект они дают на ранней стадии зависимости, когда человека способен себя контролировать. В тяжелых случаях без стационара не обойтись.

Пребывание на стационаре в центре реабилитации позволяет добиться лучших результатов при прохождении программы двенадцать шагов. Человек сможет сосредоточиться на своем духовном мире, что позволяет расти как личность, вырабатывать трезвые взгляды на жизнь. При этом он будет изолирован от собутыльников, наркоманов, лишен возможности достать допинг.

Чтобы добиться эффективного результата, человек должен проходить программу не меньше полугода.

1 из 12 этапов программы. Признание своего бессилия перед зависимостью

Наркотики / алкоголь разрушают отношения, могут стать причиной потери работы, спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем и законом. Несмотря на это, наркозависимый и дальше будет употреблять допинг из-за изменений, что произошли в участках головного мозга, связанных с мышлением и поведением каждого человека.

Поэтому первая фаза программы реабилитации – признание своего бессилия перед своей зависимостью, неспособностью контролировать навязчивые идеи поиска и употребления наркотиков. Это признание – знак согласия, что человек готов сделать все возможное, чтобы победить зависимость и вернуть себе трезвую жизнь.

2 из 12 ступеней программы. Признать, что Высшая сила могущественнее вас, способна вернуть вас к трезвости

Второй шаг программы двенадцать шагов касается веры и надежды. Надежда – это вера, что проблему зависимости можно преодолеть с помощью Бога и своих сильных сторон (талантов, ресурсов, навыков преодоления трудностей и врожденных ценностей). Вера в Высшую силу подкрепляется внутренней уверенностью, что она даст силы преодолеть сложности, которые возникают при борьбе с зависимостью на пути к выздоровлению.

3 из 12 шагов программы. Доверить свою волю и жизнь Богу

Первые две фазы программы двенадцать шагов носят глубоко личный характер и помогают восстановить:

надежду на будущее;
веру в то, что Высшая сила, превосходящая ваше собственное несовершенное «я», поможет вам преодолеть алкоголизм / наркоманию.

Третий этап программы ведет к осознанному отказу от мелочей жизни в пользу более глубокого голоса Бога, который намного мудрее и сострадательнее человека. Доверяя свою волю и жизнь Высшей силе, зависимый отпускает свои предвзятые представления о себе. На этой фазе реабилитации он избавляется от вины, гнева, разочарования и ненависти к себе. При этом наркозависимый осознает, что нынешнее состояние и проблемы – лишь незначительная часть его личности.

На третьем этапе программы двенадцать шагов наркозависимый передает свою жизнь Богу. Это помогает зависимому эффективно преодолевать следующие фазы, открывать свой разум для новых возможностей себя реализовать. Доверяя жизнь Высшей силе, наркозависимый дает согласие на смиренные жизненные уроки, которые ждут на следующих этапах программы, что позволит им найти более глубокий отклик.

4 из 12 пунктов программы. Анализ своего мышления и поступков с точки зрения морали

Четвертая фаза программы реабилитации – время самоанализа. Наркоман должен понять, что в основе его неспособности понять себя – игнорирование своих негативных действий, потому что признать их страшно на всех уровнях. Отрицание своих ошибок позволяет зависимому оправдывать свои вредные мысли и поведение, благодаря чему он чувствует себя не таким виноватым, чем есть на самом деле.

Самоанализ во время реабилитации помогает создать исчерпывающий, предельно честный список всех ошибок, которые совершил наркозависимый. Их не нужно бояться. В предыдущем шаге наркоман отдал свою жизнь Богу, который всегда сострадателен и прощает. Составляя список, зависимый не должен себя осуждать.

5 из 12 этапов программы. Признать перед Богом и человеком истинную причину своих проступков

Следующий этап программы реабилитации – разрушение масок вины, самообмана и гордыни, которые изолирует зависимого от других, трезвых людей, мешают быть честным с собой. Пришло время разрушить стены, за которыми наркозависимый прятал свой стыд, ненависть к себе. Пока это не будет сделано, человек не сможет проанализировать и найти решение проблем, лежащих в основе алкоголизма / наркомании, и уверенно двигаться вперед.

Этот этап программы приводит к глубокому внутреннему сдвигу, при котором человек определяет свои действия не по плохим действиям, а через призму самопрощения и разделения тяжести этих поступков с другим человеком (куратором) и Богом. Это позволит непредубежденно перейти к следующей фазе реабилитации.

6 из 12 ступеней программы. Реальная готовность избавиться от алкоголизма / наркомании

Этот этап посвящен размышлениям, подготовке и готовности к изменениям. Желание и готовность отдать свои проблемы Богу означает, что наркоман готов избавиться от черт характера, которые мешают духовно расти на пути избавления от алкоголизма / наркомании. На 6 этапе человек должен быть реально готов ежедневно прилагать усилия, чтобы правильно корректировать свои мысли и поведение, что в конце концов позволит справиться с зависимостью.

7 из 12 шагов программы. Просьба к Богу помочь избавиться от недостатков, которые мешают исцелению

Не надо ждать, что Высшая сила налетит и мгновенно сотрет ваши недостатки, превратив в абсолютно новое существо. Так не будет. Но Бог поможет с ними бороться через смирение. Только когда человек увидит себя, какой он есть на самом деле, сможет искренне захотите измениться, избавиться от недостатков. Смиренно прося Бога устранить недостатки, зависимый обретает надежду и обязуется внести свой вклад в борьбу с препятствиями, которые мешают духовному росту, избавлению от алкоголизма / наркомании.

8 из 12 пунктов программы. Составить список людей, которым наркозависимый причинил вред

На этом этапе человек работает над исправлением ущерба, который нанес другим людям с целью получения прощения и восстановления отношений. Для этого сначала он должен составить список людей, которым причинил боль, и записать мысли о том, как бы он мог загладить свою вину.

Эта фаза программы реабилитации требует честности в отношениях с другими людьми, прежде всего, с членами своей семьи, друзьями. Надо смиренно принимать упреки, позволяя человеку выговориться. Их слова не надо пропускать мимо ушей, надо прислушиваться – это поможет работать над собой и своей личностью.

Так человек сможет рассмотреть свои действия под микроскопом, понять, насколько действия наркозависимого влияют на близких. Прощение от людей, которых алкоголик обидел, поможет ему увидеть, как меняется его отношение к себе и своим поступкам.

9 из 12 этапов программы. Возмещение ущерба

Возмещение материального ущерба поможет наркоману очистить совесть, изгнать следы вины, сожаления и стыда. Они хоть и были похоронены на задворках сознания, влияли на самовосприятие, заставляли обвинять других в своих действиях, совершать недостойные поступки. Возмещение материального ущерба может хотя бы частично загладить вину, повысить самооценку. Если возмещение невозможно, нужно сделать все, чтобы получить искреннее прощение.

10 из 12 шагов программы. Продолжение работы над собой

На этом этапе программы двенадцать шагов борьба с зависимостью продолжается. Человек и дальше наблюдает за своими действиями, поведением, отношением и эмоциями. Это позволяет вовремя заменить срыв, предупредить возвращение к старому, вредному мышлению и поведению.

Внимательное отслеживание своих действий позволяет выявить эгоистичное, нечестное или основанное на страхе поведение, которое способно навредить другим. Это позволяет наркозависимому мгновенно среагировать и не допустить поступков, за которые бы чувствовал стыд и вину.

11 из 12 ступеней программы. Работа над отношениями с Богом

Чтобы стабилизировать свой духовный мир, проходя 11 этап программы двенадцать шагов, надо постоянно работать над отношениями с Богом. Немалую роль в общении с Ним играют молитва и медитации. Молитва – это искренний разговор с Богом, куда входит и просьба продолжать поддерживать человека в борьбе с алкоголизмом / наркоманией. Медитация поможет слышать Его, установить глубокую связь, способную поддерживать духовные изменения личности.

12 из 12 пунктов программы. Помощь другим в избавлении от зависимости на основе осознанных принципов

Достигнув духовного пробуждения, надо стремиться помочь и другим алкоголикам / наркоманам избавиться от зависимости. К этому этапу программы реабилитации человек уже:

избавился от алкоголизма / наркомании,
достиг эмоциональной стабильности,
живет осознанной жизнью.

Бывшего наркозависимого уже не мучают вина, стыд, другие негативные эмоции. Он достаточно квалифицирован, чтобы помочь другим зависимым бороться с тягой. Он сам прошел через программу и знает, что нужно сказать в те или иные моменты. Своим примером он показывает другим наркозависимым, что программа работает.

Человек, который проходит программу шагов, должен понимать, что борьба с зависимостью еще не окончена. Работать над собой надо до конца жизни.

Где пройти программу 12 шагов в России

Если столкнулись с проблемой наркозависимости, обратитесь в информационный центр социальной помощи алко- и наркозависимым – и мы поможем вам!

14Янв, 2023

Бывшие наркоманы и алкоголики бывают — методика проверенная временем

Бывают ли бывшие наркоманы и алкоголики? Однозначно! Избавиться от зависимости можно, и это подтверждает методика, проверенная временем. Рекомендуемые нами центры реабилитации не лечат зависимого лекарствами. Они помогают ему решить внутренние конфликты и психологические проблемы, которые спровоцировали зависимость. Сделать это можно, изменив мышление, сформировав трезвые, антинаркотические убеждения, которых бывший наркозависимый будет придерживаться всегда.

Консультация бесплатная и анонимная

Стать бывшим реально!

Звоните 8 (932) 702 03 03

Бывает ли эффективная программа реабилитации

Программа анонимной реабилитации зависимых, которая помогает им действительно стать «бывшими», позволяет:

понять причины увлечения допингом и спиртным;
научиться решать психологические проблемы без допинга;
сформировать новый, трезвый взгляд на жизнь;
научиться ставить реальные цели и их достигать, не используя алкоголь и наркотики;
помириться с друзьями и близкими после реабилитации, адаптироваться в обществе.

Главная задача курса – восстановить разрушенную личность человека, которая часто бывает у наркозависимого до лечения, а также его духовные, моральные, нравственные ценности. Когда бывший алкоголик решает эти вопросы, потребность в допинге автоматически пропадает, желание вернуться к бывшей жизни не появляется.

Что если отказаться от реабилитации?

Часто бывает так, что наркозависимые отказываются проходить реабилитацию. В этом случае их жизнь вряд ли изменится, а сами они долго не проживут. Наркозависимые часто умирают от передозировки, физических болезней. Бывает так, что заканчивают жизнь суицидом или убивают сами.

Есть ли бывшие наркоманы: изменение жизненных ценностей

В основе алкогольной и наркотической зависимости – пустота в душе, которую человек пытается заполнить как может. Спиртное, наркотики глушат это чувство. Бывает, на этапе начальной зависимости они дают радость, ощущение счастья, из-за чего происходит подмена понятий. Человек начинает считать, что нашел искомое, и не замечает, как катится в пропасть, развивается духовная, психическая, физическая деградация.

Чтобы алкоголик стал «бывшим», важно не только искоренить причины зависимости, но и помочь ему изменить взгляды на жизнь, поверить, что исцеление возможно. Это дело не одного вечера, а трудный процесс, который требует внимательной и долгой работы над собой и полной отдачи. Поэтому в рекомендуемых нами центрах наркоман может бесплатно проходить реабилитацию столько времени, сколько нужно для духовного выздоровления.

В результате в общество возвращается здоровый человек, который берет ответственность не только за себя, но и своих близких, знакомых, города, страны. Бывший наркозависимый активно развивается, увлечен новым делом, и находит в себе силы сказать собутыльникам четкое: «Нет!»

Что входит в реабилитацию

Не надо думать, что реабилитация – это только постоянное общение с психологом, индивидуальная и групповая терапия, лекции. В ней обязательно бывают и другие моменты, которые делают курс реабилитации приятным и интересным:

творчество;
спорт;
труд;
отдых.

Также важное значение в жизни бывшего наркозависимого / алкоголика имеет возвращение домой и адаптация. И здесь важны не только качество подготовки бывшего зависимого к жизни в обществе, но и будут ли готовы близкие принять бывшего наркозависимого. Поэтому мы работаем не только с бывшими в зависимости, но и членами его семьи.

Творчество

Творчество помогает человеку проявить себя, принимать решения, делать выбор в пользу лучшего результата. Какое бывает творчество? Чтобы показать умение творить, необязательно надо рисовать, петь, писать книги. Интересную мысль, идею можно выразить через труд, когда человек выдвигает идеи, способные улучшить работу. Творчество придает ему уникальную возможность добиться успеха в обществе, поскольку бывший наркоман / алкоголик будет постоянно пребывать в поиске лучшего.

Важно заметить, что нетворческого человека обучить творить бывает непросто. Что же касается бывших наркозависимых и алкоголиков, часто они сами по себе являются творческими людьми, здесь главное – правильно направить их фантазию, исключив наркотики, которые раньше принимали в поисках вдохновения.

Спорт

Систематические занятия помогают выработать дисциплину и силу воли. В большинстве случаев наркоманы или алкоголики не способны контролировать свои действия, планировать свои действия и распределять время. А спорт помогает приобрести эти навыки и стать ответственным и целеустремленным человеком.
Помогает побороть чувство одиночества, что является основной проблемой зависимых людей. Занятия в команде не дают оставаться одиноким. Человек непринужденно заводит друзей, с которыми объединяет спортивный дух и общая цель.
За счет улучшения физической формы растет уверенность в себе. Участие в турнирах и поездки на соревнования дают общение со спортсменами, которые не имеют ничего общего с алкоголем и наркотиками. Каждый проходящий реабилитацию сможет убедиться, что он не хуже других.
Спорт вырабатывает стремление побеждать. Мотивация к победе для человека в зависимости крайне важна, так как во время и после реабилитации он борется с плохими мыслями, депрессией и желанием употребить. По статистике, вовремя начавшие заниматься спортом ребята, гораздо проще справляются с депрессивными состояниями и желанием вернуться к старой жизни.

Труд

Труд помогает воспитать чувство социальной ответственности, а также делает бывшего наркомана значимым в собственных глазах. Он видит, что работа приносит пользу, чувствует себя нужным, дает уверенность в себе.

Работа в рекомендуемых нами реабилитационных центрах не требует особых знаний и подготовки. Бывшему алкоголику / наркозависимому находят занятие по душе, после чего выполняет свою задачу. При необходимости зависимого обучают интересному ремеслу, которое позволяет ему не только работать, но и самореализоваться как личность.

Бывший наркоман / алкоголик не просто работает, но и приобретает умения, необходимые для адаптации в обществе:

навыки труда;
опыт работы и жизни в коллективе;
умение решать конфликты мирно, без выпивки;
способность отмечать важные события, праздники без допинга и выпивки.

Все это в будущем поможет ему найти общий язык с близкими, друзьями, успешно влиться в общество. Часто бывает так, что новая профессия помогает сделать серьезную карьеру, зарабатывать хорошие деньги.

Возвращение домой

Очень важно, чтобы бывший наркоман, после возвращения домой попал в психологически здоровую среду. Поэтому психологи рекомендуемых нами центров работают с его семьей, еще когда зависимый пребывает в ребцентре.

Они оказывают разностороннюю помощь:

Помогают избавиться от созависимости, когда человек настолько углубляется в жизнь наркомана / алкоголика, что забывает о себе, своих интересах, начинает жить чужими проблемами.
Рассказывают, как правильно общаться с бывшим наркоманом / алкоголиком.
Дают практические советы (напр., не пить в присутствии зависимого, не показываться ему пьяным на глаза, не держат дома спиртное).

Очень важно, чтобы родственники, друзья не давили на бывшего наркомана / алкоголика, помогли влиться в общество, начать новую жизнь.

Поддержка с адаптацией

Ответ на вопрос: «Бывает ли успешная реабилитация наркозависимых?» – напрямую зависит от социальной адаптации. Когда человек покидает центр, перед ним возникает вопросы, какие бывшие зависимые задают себе и другим:

«А что дальше?»
«Смогу ли я устоять, если встречу собутыльников, знакомых наркоманов?»
«Как устроиться на работу / пойти учиться?»

Важно сказать, что рекомендуемые нами центры не бросают бывших алкоголиков и наркозависимых наедине с проблемами, оказывают грамотную социальную помощь, помогают влиться в современный ритм жизни. Дополнительно бывшие наркоманы / алкоголики могут записаться на 6-месячный курс по социальной адаптации, которую смогут пройти в городских условиях. Она позволит плавно и адекватно войти в новую жизнь, влиться в общество.

Как с нами связаться

Если столкнулись с проблемой алкоголизма, наркомании, позвоните на горячую линию информационного центра помощи алко нарко зависимым. Наши представительства есть во всех регионах России. Звоните – и мы поможем вам!

13Янв, 2023

Помощь в адаптации бывших наркоманов и алкоголиков после реабилитации

В успешном лечении наркомании особое значение имеет период, когда зависимый покидает центр реабилитации, возвращается в семью. Многое зависит от того, как его встретят родственники и друзья. Поэтому важно, чтобы до возвращения наркомана они прошли курс, задача которого – устранить созависимые отношения, научить правильно общаться с алко- и наркозависимым после реабилитации. Это поможет не только наладить отношения, но и предотвратить рецидив.

Консультация бесплатная и анонимная

Помощь в адаптации после реабилитации

Звоните 8 (932) 702 03 03

Почему важно избавиться от созависимости

Созависимость – это состояние, когда близкие наркомана (жена, мать, отец, брат, сестра) настолько сильно хотят помочь зависимому исцелиться, что забывают про свои потребности. Чтобы они не делали, они уверены, что действуют в интересах наркомана и правильно.

Они пытаются слишком сильно давить на наркомана, им манипулировать, обвинять. При этом они становятся одержимы своим подопечным, и вся их жизнь концентрируется вокруг зависимых. В результате это вызывает обратный эффект. Наркозависимый внутренне закрывается и делает все, чтобы не общаться с зависимым родственником / другом.

Очень важно, чтобы близкие не допускали таких ошибок, когда бывший зависимый выйдет из центра реабилитации. Поэтому с ними работают психологи, которые объясняют, как правильно общаться с наркозависимым, не давить на него. Иначе человек может уйти из дома, и реабилитация алкоголика сорвётся.

Чтобы этого не случилось рекомендуется обращаться к психологам, которые помогают созависимым во время реабилитации:

разобраться в себе,
научиться ставить личностные границы,
отделять свои интересы от интересов бывшего алкоголика или наркомана.

Только правильное поведение близких поможет зависимому удержаться от срыва после реабилитации.

Срыв наркозависимого после реабилитации: что делать

Важно понимать, что срыв после реабилитации – не повод опускать руки ни зависимому, ни членам его семьи, друзьям. Это не значит, что лечение не сработало, всё усилия были впустую, алкоголик неизлечим и может снова вернуться к пьянству.

Если зависимый не смог предотвратить срыв после реабилитации, надо сразу обратиться к нашим сотрудникам. Сначала нужно разобраться, что спровоцировало рецидив. Это может быть:

стресс, депрессия и другие отрицательные эмоции;
отказ менять прежние привычки;
продолжение общения с алкоголиками, наркоманами после реабилитации;
застолье, во время которого люди много пьют;
излишняя самоуверенность, когда человек считает, что после реабилитации преодолел зависимость и ему ничего не грозит, поэтому может спокойно выпить.

Срыв после реабилитации может быть спонтанным, когда человек употребил допинг под влиянием момента. Также он часто возникает из-за сильной внутренней борьбы со старыми привычками, с которыми он столкнулся в новой, трезвой жизни.

Во втором случае специалисты выделяют три этапа срыва после реабилитации:

Эмоциональный срыв, спровоцированный разочарованием, беспокойством, депрессией, раздражительностью, злостью, одиночеством. Рецидив может также следствием социальной изоляция после реабилитации (не смог наладить общение с семьей, друзьями), неумение просить о поддержке.
Психическая фаза, когда в душе идет жестокая война. Одна сторона захочет употреблять наркотики или алкоголь, тогда как другая категорически против пьянства, твёрдо намерена поддерживать трезвую жизнь. В это время зависимый будет думать об употреблении реактивных веществ больше, чем раньше, когда находился на этапе выздоровления в центре реабилитации. Такие симптомы не означают, что он сломается. Но они являются индикатором, что нужно как можно скорее связаться с группой поддержкой, попросить о помощи.
Физический рецидив, активное употребление допинга. Алкоголик или наркоман можете быть разочарован тем, что вернулся к допингу после реабилитации, но это не повод опускать руки. Надо признать, что рецидив – нормальная часть выздоровления от зависимости, и проблема эта решаема. Главное – обратиться за помощью как можно раньше. Чем быстрее помогут, тем скорее зависимый вернется к трезвому образу жизни.

Важно: как только после реабилитации почувствуете стресс, обратитесь к нашему сотруднику или посетите группу поддержки, где вам окажут помощь. Если эмоциональный срыв не будет устранен, и зависимый начнет употреблять, вернуться к трезвости станет сложнее.

Помощь с социальной адаптацией

Для успеха лечения важно, чтобы сотрудники центра реабилитации поддерживали наркомана / алкоголика и после выписки. Дело в том, что когда бывший алко-/наркозависимый покидает центр реабилитации, у него возникает множество вопросов и сомнений:

что делать дальше;
как меня примут друзья, семья;
сможет ли он отказать, если ему вновь предложит допинг / выпивку, особенно бесплатно;
смогу ли я устроиться на работу, поступить учиться;
смогу ли я удержаться от дозы, не будет ли срыва.

Все эти страхи из сомнения могут стать причиной срыва, если вовремя не помочь. Чтобы это вы не случилось, сотрудники рекомендуемых нами центров реабилитации помогают выпускникам пройти этот сложный период.

Например, бывший наркоман или алкоголик может посещать специальные группы, где наставник осуществляет душепопечение. Это поможет пройти адаптацию уже в городских условиях, при всем устоять и не допустить срыва.

Задача наших сотрудников:

помочь наркозависимым влиться в современный темп жизни;
научить применять навыки, приобретённые в центре реабилитации, на практике;
помочь в поиске своего места в жизни;
научить спокойно реагировать на раздражители внешнего мира, решать проблемы без наркотиков;
помочь найти наркозависимому работу, для чего в центре реабилитации их обучали разным ремеслам и умениям;
оказывать психическую помощь, поддерживать бывших наркоманов и алкоголиков, чтобы предотвратить срывы.

Бывшие наркоманы и алкоголики не только учатся применять навыки на практике, но и сами участвуют в антинаркотических мероприятиях, которые организовывают сотрудники центров реабилитации. Если возникнут проблемы, наркозависимые в любое время суток могут позвонить нашим сотрудникам (в том числе анонимно) на горячую линию, попросить о поддержке, спросить совета.

Горячая линия информационного центра помощи алко нарко зависимым работает круглосуточно, поэтому наша помощь после реабилитации доступна всегда. Звоните и мы поможем вам!