Помощь зависимым от алкоголя — шаги к полной реабилитации
Человеку сложно избавиться от алкоголизма, поскольку болезнь сопровождается сильной физической и психологической зависимостью к алкоголю. И если с физической помогут справиться препараты, разобраться с душевной тягой к алкоголю не так просто. Здесь поможет качественный курс реабилитации, направленный на возрождение личности, зависимой от алкоголя. И одна из таких программ – «12 шагов», давно доказала свою эффективность.
Почему люди становятся зависимыми от алкоголя
Основная причина алкоголизма – это положительное отношение к выпивке людей, которые окружают алкоголика: родителей, братьев, сестер, друзей, коллег по работе. Когда вокруг многие пьют, человек проблемы не видит, и не считает, что увлечение алкоголем может являться тяжелой формой зависимости, от которой сложно избавиться. И незаметно для себя становится алкоголиком.
Справедливости ради надо сказать, что далеко не каждый человек, который живет в окружении людей, что любят выпить, становится алкоголиком. На это обычно накладываются другие причины:
- Желание стать «своим» в определенной среде.
- Стресс, депрессия и подобные психологические проблемы.
- Одиночество.
- Проблемы в личной жизни, на работе и пр.
- Дешевый алкоголь (напр., самогон).
- Генетическая предрасположенность.
Когда человек начинает увлекаться выпивкой, в головном мозгу происходят определенные изменения, из-за которых он становится зависимым от алкоголя. Напр., закрепляется связь между выпивкой и хорошим настроением, раскрепощенностью, а также ассоциация, когда отсутствие алкоголя сопровождается депрессией, нервозностью и т.д. В результате в мозгах закрепляется мысль, что только алкоголь помогает расслабиться, дарит радость и счастье, и от этой мысли становится сложно избавиться.
Как помочь зависимому от алкоголя
Когда человек становится зависим от алкоголя, ему надо оказать медицинскую, психологическую и социальную поддержку. Задача – помочь зависимому человеку преодолеть тягу к алкоголю и вернуться к здоровому образу жизни.
Медикаментозная помощь
Алкоголизм часто сопровождается сильной ломкой при отказе от алкоголя, поэтому выходить из запоя лучше под наблюдением врача. Процесс этот состоит из таких этапов:
- Детоксикация. Вывод из организма алкоголя и продуктов его распада. Чтобы облегчить состояние больного, врач назначает препараты, которые укрепляют здоровье и восстанавливают метаболизм.
- Кодирование. Существуют лекарства, которые помогают на время снизить тягу к алкоголю. Например, дисульфирам вызывает неприятные симптомы при употреблении спиртного (тошноту, рвоту, понос), что создает дополнительную мотивацию не пить алкоголь. Препарат вшивают в мягкие ткани, и он действует от нескольких месяцев до пару лет.
К сожалению, медицинское кодирование действует ограниченный срок. Поэтому, пока препарат активен, надо убедить больного сознательно отказаться от алкоголя, сформировать антиалкогольные убеждения. Для этого нужна реабилитация, которую оказывают на платной или бесплатной основе.
Эффективная помощь зависимым от алкоголя – бесплатная реабилитация
Процесс реабилитации алкозависимых – это комплексный и многоплановый подход, направленный на восстановление физического, психологического и социального благополучия зависимого человека. Для этого задействуются различные методы и стратегии, которые помогают пациентам вернуться к здоровому образу жизни и предотвратить возврат к алкоголю:
- Психотерапия. Индивидуальные и групповые сеансы психотерапии помогают пациентам понимать причины своей зависимости от алкоголя, успешно с ними справляться трезвыми методами. Во время бесплатной реабилитации алкоголики учатся брать на себя ответственность за свои поступки, эффективно общаться без алкоголя.
- Развитие полезных навыков, которые помогут пациентам преодолеть соблазны и стрессовые ситуации без алкоголя. Это может быть спорт, работа, медитация, общение с другими людьми и пр.
- Физическая активность и здоровое питание во время реабилитации. Тренировки очень хорошо помогают снять стресс, укрепляет тело, а качественное питание – восстановиться организму, что был разрушен алкоголем.
Качественная реабилитация, в т. ч. бесплатная, длится не менее полугода, и чтобы добиться хороших результатов, она должна проходить в стационаре. Когда человек выйдет из центра, ему надо помочь адаптироваться в обществе – найти общий язык с семьей, помириться с друзьями, интересно проводить время без алкоголя.
Также полезны бесплатные группы наподобие Анонимных Алкоголиков, где собираются бывшие зависимые от алкоголя люди. Они поддерживают друг друга, могут вовремя оказать бесплатную помощь при приближающемся срыве.
12 шагов для зависимых от алкоголя: особенности бесплатной программы помощи
Одной из самых популярных бесплатных программ реабилитации алкоголиков, что показала хорошие результаты, является курс «12 шагов». Она предлагает структурированный план для тех, кто стремится преодолеть зависимость от алкоголя, и поддерживает принципы взаимной помощи и поддержки.
Шаг 1. Признание своего бессилия перед спиртным
Алкоголики склонны обманывать себя, и считать, что у них все под контролем, а значит, нет потребности и в лечении. Поэтому человек сможет избавиться от зависимости к алкоголю не раньше, чем признает, что ее не контролирует и ему нужна профессиональная помощь.
Этап 2. Вера в Высшую Силу
На этом этапе зависимый человек знакомится с Богом, который способен ему помочь преодолеть тягу к алкоголю, заполнив духовную пустоту, что алкоголик ощущает глубоко внутри.
Шаг 3. Осознанное решение отдать контроль Высшей Силе
Это этап покаяния, когда зависимый человек готов отдать контроль над своей жизнью Богу, приняв решение Ему довериться, попросить о помощи. Благодаря этому алкоголик становится более податлив к исцелению.
Шаг 4. Осознание своих поступков
Зависимый человек не сможет эффективно бороться с тягой к алкоголю, если не осознает, сколько бед причинил под влиянием спиртного. Поэтому он должен осмыслить свои поступки и недостатки, что позволяет становиться лучше.
Этап 5. Признание своих ошибок
Осознать ошибки мало, их надо признать перед собой, Богом, людьми. Алкоголик должен это сделать это не потому, что кто-то от него так требует, а искренне.
Шаг 6. Согласие бороться со своими недостатками
На этом этапе человек готов отказаться от своих недостатков, в т. ч. от любви к алкоголю. Он должен понять: чтобы их устранить, надо попросить Бога о помощи.
Этап 7. Просьба к Богу помочь
На этом этапе зависимый человек молится и просит Бога помочь устранить его недостатки, избавить от тяги к алкоголю, стать лучше.
Шаг 8. Просьба о прощении у людей, которых обидел алкоголик
Обиды часто не дают восстановиться, и если не получить прощение, могут негативно сказаться на социальной адаптации после возвращения из центра. Поэтому надо составить список тех, у кого надо попросить прощение, а также тех, кого надо простить.
Шаг 9. Прощение
На этом этапе надо постараться восстановить отношения с людьми из списка – попросить прощение, примириться, оказать моральную поддержку и помощь.
Этап 10. Постоянный самоанализ
Человек должен постоянно работать над собой и своими недостатками. Он обязан регулярно анализировать свое поведение, мысли, признавать ошибки, а также их решать.
Шаг 11. Молитва и медитация
Бог поможет зависимому человеку устоять на пути трезвости, если алкоголик от Него не откажется. Поэтому важно внедрять в свою жизнь практики молитвы и медитации для поддержания духовного роста.
Этап 12. Передача опыта другим зависимым от алкоголя
Последний этап – помощь другим зависимым. Она заключается в бесплатной передаче полученного опыта другим людям, которые страдают от тяги к алкоголю, и пропаганда трезвости.
Где пройти 12 шагов для зависимых от алкоголя бесплатно
Если столкнулись с проблемой алкоголизма, обратитесь к нам за помощью. Наш бесплатный информационный центр поможет мотивировать алкоголика на лечение, найти эффективный центр реабилитации, где он сможет платно или бесплатно пройти программу 12 шагов или другие, подходящие программы.
Наши сотрудники окажут бесплатную помощь и с социальной адаптацией – помириться с семьей, друзьями, найти работу. Также мы предлагаем участвовать в бесплатных социальных программах, направленных на помощь другим зависимым от алкоголя, что позволит человеку реализовать свой потенциал.
Наша бесплатная горячая линия работает круглосуточно. Звоните, и мы бесплатно окажем вам помощь с реабилитацией зависимости от алкоголя!